{"id":4591,"date":"2025-08-28T04:00:00","date_gmt":"2025-08-28T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.uab.pt\/umcla\/?p=4591"},"modified":"2025-12-10T15:47:16","modified_gmt":"2025-12-10T15:47:16","slug":"ansiedade-face-as-avaliacoes-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/ansiedade-face-as-avaliacoes-2\/","title":{"rendered":"Ansiedade face \u00e0s avalia\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4631 aligncenter\" src=\"https:\/\/portal.uab.pt\/umcla\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/10\/Ansiedade_Avaliacoes2-300x147.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"147\" srcset=\"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/10\/Ansiedade_Avaliacoes2-300x147.png 300w, https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-content\/uploads\/sites\/21\/2025\/10\/Ansiedade_Avaliacoes2.png 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A ansiedade\u00a0\u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o natural do ser humano, que nos ajuda a lidar com desafios e situa\u00e7\u00f5es de press\u00e3o. Contudo, quando se torna demasiado intensa ou constante, pode afetar negativamente o nosso equil\u00edbrio emocional e o nosso desempenho.<\/p>\n<p>Sabendo que a ansiedade face \u00e0s avalia\u00e7\u00f5es\u00a0\u00e9 uma experi\u00eancia comum entre estudantes, no dia\u00a0<strong>13 de novembro,<\/strong>\u00a0entre as\u00a0<strong>18h30<\/strong>\u00a0e as\u00a0<strong>20h00<\/strong>, realiza-se o webinar\u00a0<strong>\u201cAnsiedade face \u00e0s avalia\u00e7\u00f5es\u201d<\/strong>, dirigido exclusivamente aos estudantes da Universidade Aberta (UAb).<\/p>\n<p>A sess\u00e3o ser\u00e1 dinamizada por F\u00e1tima Goul\u00e3o, docente da UAb, que abordar\u00e1 estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para reconhecer e lidar com os sinais de ansiedade em momentos de avalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para participar, basta inscrever-se atrav\u00e9s do formul\u00e1rio:\u00a0<a href=\"https:\/\/forms.gle\/avtuEi2TJHo7iBi66\">https:\/\/forms.gle\/avtuEi2TJHo7iBi66<\/a><\/p>\n<p>A inscri\u00e7\u00e3o \u00e9 gratuita, mas obrigat\u00f3ria.<\/p>\n<p>O evento \u00e9 organizado pelo GAPAE \u2013 Gabinete de Acompanhamento do Percurso Acad\u00e9mico do Estudante da Universidade Aberta.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Data: 13 NOVEMBRO<br \/>\nFormato: ONLINE<\/p>\n","protected":false},"author":209,"featured_media":4631,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","post-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/users\/209"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4591"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4673,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4591\/revisions\/4673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portal.uab.pt\/uct\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}