> Competências Transversais – Gestão do Tempo

CRÉDITOS / ECTS: 1 ECTS
DURAÇÃO: 26 horas
COORDENADOR (A): Maria de Fátima Goulão
INÍCIO: 2025-05-27
FIM: 2025-06-16
CANDIDATURAS DE: 2025-05-09
CANDIDATURAS ATÉ: 2025-05-19
CUSTO: 0€ (curso gratuito)

 

 


ENQUADRAMENTO:
A gestão do tempo é a capacidade de organizar e priorizar tarefas para garantir a eficiência nos estudos. Para desenvolver esta competência são necessárias estratégias sobre o planeamento de rotinas de estudo que visem a definição clara de metas, a organização das tarefas em função das prioridades e a divisão do tempo de maneira equilibrada entre diferentes atividades. É, também, importante definição de prioridades, como o aprender a diferenciar entre tarefas urgentes e importantes. E, por último, a gestão de distrações, criando para isso um ambiente de estudo livre de distrações.

DESTINATÁRIOS:
O presente Curso destina-se apenas aos estudantes da Universidade Aberta.

CONDIÇÕES DE FREQUÊNCIA: :
Estudantes de 1º ciclo da UAb, com prioridade para os de primeira matrícula. 1 - Limite de Vagas: 50 2 - Ordem de chegada (a seriação terá em conta a data/hora de candidatura). 3 - Titulares de residência fiscal em Portugal, durante a frequência da formação.

OBJETIVOS:
Geral: Capacitar os participantes a identificar, organizar e aplicar estratégias eficazes de gestão do tempo, otimizando sua produtividade e promovendo equilíbrio nas suas rotinas pessoais e profissionais. Específicos: • Definir o conceito de gestão de tempo; • Diferenciar os diferentes aspetos da gestão de tempo; • Relacionar a gestão do tempo com rendimento académico • Identificar estratégias para ajudar na gestão do tempo; • Definir o conceito de procrastinação.

CONTEÚDOS:
Semana 1: Módulo 1- Fundamentos da Gestão do Tempo. Semana 2: Módulo 2 - Ferramentas e Técnicas de Organização. Semana 3: Módulo 3 - Aplicações Práticas e Sustentabilidade.

COMPETÊNCIAS:
As competências a serem adquiridas devem abranger habilidades práticas e teóricas que permitam aos estudantes gerir o tempo de forma eficiente, equilibrando questões académicas, profissionais e pessoais. • Identificar e eliminar desperdícios de tempo • Planificar e priorizar tarefas de forma eficiente • Estabelecer objetivos SMART (específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido) • Criar cronogramas

METODOLOGIA:
A Microcredencial realiza-se em regime de e-learning. Na Internet a Microcredencial é suportada pela plataforma em utilização na UAb e adaptada ao seu Modelo Pedagógico Virtual. As e-atividades decorrem em modo assíncrono. Quer isto dizer que o estudante aprende à hora e no dia que pretende, sem existir a figura do docente presente em sala de aula. Haverá um tutor que estará disponível apenas para esclarecimento de dúvidas. Os temas são disponibilizados após conclusão do tema anterior.

CANDIDATURA:
FORMULÁRIO DE CANDIDATURA (Clique aqui!)

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