A ansiedade é uma reação natural do ser humano, que nos ajuda a lidar com desafios e situações de pressão. Contudo, quando se torna demasiado intensa ou constante, pode afetar negativamente o nosso equilíbrio emocional e o nosso desempenho.
Sabendo que a ansiedade face às avaliações é uma experiência comum entre estudantes, no dia 13 de novembro, entre as 18h30 e as 20h00, realiza-se o webinar “Ansiedade face às avaliações”, dirigido exclusivamente aos estudantes da Universidade Aberta (UAb).
A sessão será dinamizada por Fátima Goulão, docente da UAb, que abordará estratégias práticas para reconhecer e lidar com os sinais de ansiedade em momentos de avaliação.
Para participar, basta inscrever-se através do formulário: https://forms.gle/avtuEi2TJHo7iBi66
A inscrição é gratuita, mas obrigatória.
O evento é organizado pelo GAPAE – Gabinete de Acompanhamento do Percurso Académico do Estudante da Universidade Aberta.
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