Hoje em dia, somos bombardeados com uma grande quantidade de informação e desinformação sobre o que realmente constitui uma alimentação saudável, especialmente nas redes sociais. Diversas teorias circulam, influenciando as escolhas das pessoas na hora de comprar e consumir alimentos, o que pode ter consequências significativas para a saúde no futuro.
Para esclarecer alguns desses temas, contaremos neste episódio com o nutricionista Vítor Dauphinet, da Lemon People, uma cooperativa cuja missão é promover a saúde e prevenir doenças crónicas através da mudança e aperfeiçoamento do estilo de vida.
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Vale a pena ouvir e saber!
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