Aconteceu no dia 25 de junho de 2022 o workshop “EmocionalMENTE – Gestão Emocional Para Uma Vida Saudável”, no Auditório da Junta de Freguesia da Guarda, na Guarda-Gare, que foi realizado com o apoio do CLA do Sabugal.
Neste período conturbado que atravessamos, e que se reflete na evidente degradação da saúde mental da população mundial, o workshop teve como objetivo ajudar os participantes a reconhecer, compreender e gerir as suas emoções, mas também os seus pensamentos e comportamentos. Após a sessão de abertura, proferida pela coordenadora do CLA do Sabugal, Amália Fonseca, os trabalhos foram conduzidos por duas especialistas em Coaching Motivacional: Nélia Carrilho (Professora, Especialista em Inteligência Emocional e Coaching Motivacional) e Susana Sérgio (Psicóloga, Neurocoach & Master Coach).
O balanço deste workshop foi claramente positivo para o grupo de 12 participantes. Resultou num dia de partilhas e de múltiplas aprendizagens, mas também, nas palavras de quem participou, numa experiência libertadora e muito gratificante.
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