“EmocionalMENTE – Gestão Emocional Para Uma Vida Saudável” é o título do workshop que tem lugar no dia 25 de junho, às 10h00, no auditório da Junta de Freguesia da Guarda.

O evento é organizado e dinamizado por duas especialistas em Coaching Motivacional, Nélia Carrilho (Professora, Especialista em Inteligência Emocional e Coaching Motivacional) e Susana Sérgio (Psicóloga, Neurocoach & Master Coach), e conta com o apoio do Centro Local de Aprendizagem, da Universidade Aberta (CLA-UAb), do Sabugal.

Os tempos são conturbados e desafiantes. As palavras pandemia e guerra fazem parte do nosso dia a dia e os efeitos socioeconómicos desta realidade são notórios, afetando muitas famílias. A  Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou recentemente relatórios que evidenciam os efeitos do degradamento da saúde mental que tomou conta da população mundial. Neste cenário de exaustão emocional, assistimos ao aumento da incidência de doenças cardiovasculares, fadiga, insónia, tensão nervosa, hipertensão, ansiedade e depressão.

Ao longo do dia, aprender-se-á a gerar estados emocionais desejados, tanto em contexto pessoal como profissional. No final do workshop, os participantes deverão ser capazes de reconhecer e gerir as suas emoções, regular o seu humor e comunicar mais eficazmente consigo e com os outros.

As inscrições, com vagas limitadas, têm o valor de 25 euros por pessoa ou de 20 euros para inscrições de grupo (três ou mais pessoas).

O preço inclui coffee-break, brochura e certificado de participação.

Inscrições e informações

Cartaz

14 de junho, 2022