“Coma bem com escolhas saudáveis” é uma oficina online que decorre no dia 4 de maio de 2023, às 10h00.

A iniciativa, da responsabilidade de Sandra Alves (médica e nutricionista), quer dar a conhecer às pessoas mais velhas as escolhas acertadas para uma alimentação equilibrada e adequada para o seu bem-estar físico e mental.

Quando a palavra de ordem é a prevenção, os hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividade física são os fatores que mais contribuem para a saúde das populações.

Em Portugal, dados recentes do estudo Global Burden of Diseases (GBD) mostram que os hábitos alimentares inadequados surgem como o fator de risco que mais contribui para o total de anos de vida saudável perdidos pelas pessoas, seguindo-se a hipertensão, a obesidade, o sedentarismo, entre outros.

A sessão, que integra a 2.ª edição do Ciclo de Oficinas Online Viver com Vital_IDADE, destinada à população sénior, assim como aos seus cuidadores formais e informais, é uma organização dos Centros Locais de Aprendizagem, da Universidade Aberta, em Cantanhede, Madalena, Peso da Régua, Ponte de Lima, S. João da Madeira e Grândola. Tem o cunho científico da Sociedade Portuguesa de Geriatria e Gerontologia (SPGG).

A inscrição é gratuita, mas obrigatória.

27 de abril, 2023